De 5 beste tips om darmproblemen te voorkomen..

Ons maag-darmstelsel is de sleutel tot een goede gezondheid. Je maag en darmen verwerken namelijk alles wat je eet (spijsvertering). Een snelle en  optimaal functionerende spijsvertering helpt zodoende darmproblemen en overgewicht te voorkomen. Last van darmproblemen is meestal te wijten aan je spijsvertering. In dat geval kun je je maag-darmstelsel een handje helpen bij de verwerking van je voedsel.

Tip 1: eet niet te veel.

Teveel eten is de hoofdreden van darmproblemen in de westerse wereld. Ons lichaam kan binnen een bepaalde tijd namelijk maar een beperkte hoeveelheid voedsel verteren. Darmproblemen beginnen daarom ook vaak bij de ophoping van voeding en afvalstoffen die daarbij horen. Ook te gevarieerd eten kan een oorzaak zijn van darmproblemen, omdat er dan te veel verschillende enzymen nodig zijn om het voedsel af te breken.

Tip 2: goed kauwen.

Kauw je eten altijd goed tot het echt voelt alsof je eten is opgelost in je mond. Dit is helaas makkelijker gezegd dan gedaan. Gemiddeld moeten we twee tot drie keer langer kauwen dan dat we daadwerkelijk doen. Goed kauwen is extra belangrijk als je regelmatig last hebt van darmverstoppingen of winderigheid.

Tip 3: rust uit voor je gaat eten.

Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die uitgerust zijn, dunner speeksel produceren met meer enzymen. Dun speeksel en enzymen helpen je lichaam om voedsel te verteren.

Tip 4: help je lichaam meer enzymen te produceren.

Je kunt je lichaam helpen om meer enzymen aan te maken die de vertering van voedsel vergemakkelijken. In de ochtend reinigt je lichaam zich; eet daarom in de ochtend al fruit. In de middag heb je de meeste goede enzymen; eet daarom in de middag rauwe groenten, want deze zijn moeilijker te verteren door je lichaam. In de avond neemt je enzymenproductie weer af, dus dat is het goed om een lichte salade en eiwitten te eten.

Tip 5: DARMFLORA VERSTERKEN MET SYNFLOR-FORTE   foto synflorforte

Aan te raden is deze kuur preventief 2 x per jaar te volgen voor het behoud van een evenwichtige darmflora. Belangrijk is de balans tussen gunstige en ongunstige bacteriën.

SYNFLOR-FORTE:

  • Helpt de darmflora te versterken
  • Betere spijsvertering
  • Probiotica & Prebiotica
  • Voor een gezonde weerstand
  • Voor een plattere buik
  • Bevat goede bacteriën (3 miljard per tablet)
  • Tegen schimmels, gisten en bacteriën
  • Betere opname van voedingsstoffen
  • Bij acute darmproblemen
  • Na een antibiotica kuur

Inhoud: 30 capsules. Gebruik 1-3 capsules per dag.

SYNFLOR-FORTE is te verkrijgen bij KNAP Institute.

 

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.

These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services